Grande Chaleur des 24 Termes Solaires

 Petite salle de classe de Grandglow New Energy.

Aujourd'hui c'est la Grande Chaleur des 24 termes solaires, qui est la période la plus chaude du 22 au 24 juillet et c'est le dernier terme solaire de l'été. 

Pendant les grandes chaleurs, le temps entre dans la période la plus chaude de l'année, et c'est aussi la même saison de pluie et de chaleur, avec des précipitations nettement plus importantes que les autres mois. 

À cette période de l'année, le soleil est féroce, chaud et humide et pluvieux, même s'il y a inévitablement une chaleur et une humidité amères, il est très propice à la croissance des cultures, et les cultures poussent le plus rapidement pendant cette période. À la fin du mois de juillet de chaque année, la ceinture de pluie de mousson subtropicale se déplace vers le nord de la Chine - le nord-est de la Chine, la fin juillet au début août est la saison des pluies dans le nord de la Chine, le nord-est de la Chine et d'autres régions du nord ; La région du nord-ouest, en raison de sa profondeur à l'intérieur des terres et de son éloignement de l'océan, est la région aride où les précipitations annuelles sont les plus faibles en Chine. 

Pendant les grandes chaleurs, la fonction digestive de l'estomac est relativement faible, le régime alimentaire est principalement léger et il est interdit de manger des aliments gras, épicés et frits. En plus de boire plus d'eau, mangez souvent du porridge, mangez plus de fruits et légumes frais, mais il convient également de manger plus de chaleur, de rate, d'humidité, de qi, d'aliments Yin, tels que les graines de lotus, les lys, les graines de coix, les feuilles de lotus, le melon d'hiver. , pastèque, haricots mungo, etc., sont un bon choix pour réduire l'été, mais aussi faire attention à la santé alimentaire. Pendant les fortes chaleurs, il est conseillé de faire de l'exercice le matin ou le soir, et il est recommandé de faire de l'exercice dans les parcs, lacs et autres endroits frais à l'ombre des arbres. Choisissez des exercices avec une quantité relativement faible d'exercice, comme le Tai Chi, le jogging, le badminton, etc., pour éviter la transpiration excessive et l'épuisement du qi et les blessures aux liquides, et buvez de l'eau tiède de manière appropriée après l'exercice. Lors des chaudes journées d'été, il convient de porter des vêtements confortables, respirants et qui absorbent bien la transpiration. Le trou de transpiration de la peau humaine est ouvert, les vêtements sont amples et dissipent facilement la chaleur, et les vêtements doivent être lavés et changés fréquemment pour éviter de porter des vêtements mouillés et des vêtements qui viennent d'être exposés au soleil pendant une longue période, afin de ne pas envahir le corps de chaleur et d'humidité.